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| El
verano ya está aquí y con el llegan las altas temperaturas
y las largas exposiciones al sol. La mayoría de nosotr@s se
prepara para tumbarse en la piscina, pantano o playa a descansar de
un año de duro trabajo, pero mientras nuestra mente se relaja,
nuestra piel sufre las radiaciones solares. |
| Cada
año aconsejan tomar medidas más drásticas para
evitar quemarnos, ya que han aumentado mucho los cánceres de
piel en la última década. Tal es así, que desde
Karlosnet te proponemos una serie de consejos para preparar tu piel
ante la inminente llegada de las altas temperaturas. |
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Si
quieres conseguir un buen bronceado... |
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- Frutas
como el albaricoque, el melón o las moras
son ricas en vitamina A. Esta vitamina favorece el bronceado
natural de la piel de una manera homogénea. Otros
alimentos ricos en esta vitamina son las espinacas, las
zanahorias, la yema de huevo y la leche.
- El
germen de trigo, los aceites vegetales, la soja y los
cereales integrales, ricos en vitamina E también
ayudan a un correcto bronceado de la piel.
- Las
legumbres, guisantes, ciruelas pasas y el marisco
aportan buenas cantidades de cobre, mineral que favorece
una correcta pigmentación de la piel.
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Para
mantener la piel en buenas condiciones...
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- El
Mango contiene minerales como el hierro, el potasio.
Este último excelente para los problemas de la piel.
- Los
melocotones tiene también un efecto purificador
de la piel.
- Todas
las frutas y verduras con pigmentación violeta
poseen altos niveles de vitamina P, un componente que además
de proteger a las células de los radicales libres
ayuda a dar firmeza y tonicidad a la piel.
- Las
coles de Bruselas, los pimientos, las fresas, los kiwis
y los pomelos ayudan a la creación de nuevo tejido
cutáneo y protegen la piel.
- El
aceite de oliva virgen también te ayudará
a conservar la piel en buen estado.
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